Panquecas com limão e Ricota - Diabetes, Vida e Comunidade

Panquecas com limão e Ricota

05/12/2003 - Finn

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Ingredientes

2 xícaras (chá) frutas frescas picadas (morango, uva, pêssego)
½ xícara (chá) de uvas passas sem sementes
20 colheres dosadoras de FINN pó a granel
1 ½ xícara (chá) de ricota
2 xícaras (chá) de leite desnatado (reserve 3 colheres (sopa))
4 colheres (sopa) de suco de limão
10 discos de panqueca
10 colheres dosadoras de FINN pó a granel


Preparo

Polvilhe as frutas com metade do FINN e reserve. Misture a ricota com o leite, o limão e o restante do FINN. Espalhe metade desta mistura em cada disco de panqueca e enrole. Misture o leite reservado ao restante do creme e cubra as panquecas. Por cima, salpique com as frutas.

Valor calórico e nutricional por porção

Calorias : 86,70 kcal
Carboidratos : 8,00 g
Proteínas : 4,90 g
Lipídios : 3,90 g
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