Como evitar a diabetes

18/5/2010 - OBV


Dados de pesquisas recentes mostram que a diabetes está entre as doenças que mais matam no Brasil. Entretanto, saiba que é possível se prevenir e ficar fora dessa triste estatística.

A principal causa do problema continua sendo a alimentação inadequada e hipercalórica. Aliado ao sedentarismo, este fator aumenta e muito as chances de você desenvolver a doença. E, ao contrário do que muita gente pensa, a diabetes não atinge apenas os idosos.

Segundo o ministério da Saúde, o Brasil possui mais de 6,2 milhões de portadores acima dos 18 anos. O pior é que boa parte não sabe que está com a doença. Sem um diagnostico preciso, essas pessoas só vão descobrir que tem diabetes quando surgirem as complicações mais graves.

Se você quer se ver livre deste problema, comece a cuidar da sua saúde desde já. Adote uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas, minerais e nutrientes benéficos ao organismo. Além disso, pratique atividades físicas regularmente. Uma caminhada de 40 minutos 3 vezes por semana já é suficiente para melhorar sua qualidade de vida. Por ultimo, não se esqueça de procurar um médico, para esclarecer todas as suas dúvidas a respeito.

A Comunidade DiabeteNet.Com.Br tem como finalidade informar e interagir com os seus usuários. Antes de qualquer decisão ou atitude, é indispensavel a discussão sobre os pontos aqui abordados juntamente com médicos de sua confiança.

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Comentários sobre este conteúdo

  • CAMILE
    22/8/2010 - 13:14

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  • susana
    22/8/2010 - 13:16

    ghhgtyyuuyy7uuu154478892bbbvc gfefyh vr5yjhbvety vryn

  • 比安
    22/8/2010 - 13:20

    我是一個中國,我是一名糖尿病患者,我會死

  • marlla
    5/3/2011 - 13:58

    po, diabetes é problema, com essas dikas fica mais facil... vlw

  • Luis
    23/5/2011 - 08:47

    Hm, vlw ae pelas dicas..me ajudou muito, tanto na escola, quanto na minha saude...fico muito agradecido
    Obrigado!

  • AAAAAAAAAAAAA
    26/5/2011 - 08:49

    URJYYUKI

  • AAAAAAAAAAAAA
    26/5/2011 - 08:51

    URJYYUKI

  • retrescfvecsfdxg rfg
    24/10/2011 - 08:16

    rtrfukukgdkggbfyrgftghyryryrujtufgdsdfsdsdsdsdsdsdsdddddddddddddddddddddddddddddssssssssss

  • leticia
    22/11/2011 - 14:31

    vamos praticar atividades fisicas sempre e tomar cuidados com as doencas principalmente a diabete kkk

  • Pedro
    13/9/2012 - 15:33

    Vlw pessoal, tinha maior pesquisa de ciencias sobre diabetes e olhei em muitos sites nenhum respondeu realmente o que eu queria mais vocês foram minha salvação, adorei!!!

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