Verduras escuras ajudam no combate ao diabetes

3/1/2011 - R7


Toda dona-de-casa sabe que consumir frutas, verduras e legumes faz bem para a saúde. Mas há um tipo de verdura que é um forte aliado no combate ao diabetes tipo 2: são as folhas verdes escuras.

O diabetes tipo 2 atinge cerca de 90% dos portadores da doença, sobretudo adultos acima de 30 anos, com grande influência hereditária. A doença atinge mais de seis milhões de brasileiros.

As verduras de coloração escura ajudam a combater esse tipo de diabetes porque são ricas em cálcio, ferro, fibras e fósforo. Elas ajudam o sistema imunológico e regulam o nível de glicose no organismo.

A Comunidade DiabeteNet.Com.Br tem como finalidade informar e interagir com os seus usuários. Antes de qualquer decisão ou atitude, é indispensavel a discussão sobre os pontos aqui abordados juntamente com médicos de sua confiança.

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Comentários sobre este conteúdo

  • Paulo
    5/1/2011 - 18:37

    É muito bom saber disso. Tudo que soubermos para combater diabetes e outros males deve ser informado a todos. Congratulo-me com esta página por tais informações, ao passo que cada um de nós deve fazer a sua parte em si manter saudável.

  • josefa
    16/4/2011 - 11:46

    descobrir que estou com diabete alterada qual legumes e frutas devo comer espero resposta obrigado

  • josefa
    16/4/2011 - 11:52

    descobrir que estou com diabete alterada qual legumes e frutas devo comer espero resposta obrigado

  • lidiane
    23/3/2012 - 20:07

    minha mãe descobriu que esta com diabete.o que ela deve comer de legumes e verdura...
    E a diabete dela e muiiito alta...
    espero que possa me ajudar...obrigadoo

  • lidiane
    23/3/2012 - 20:09

    haa espero resposta o mais rapidoo possivel...
    mas uma vez desde ja obrigado

  • SHEILA
    24/7/2012 - 01:56

    HOJE A DIABETE DA MINHA MAE DEU59 É BOM OU RUIM,MAS O QUE ELA DEVE COMER DE VERDURAS ,AS VEZES NEM SEI O QUE FAZER PRA ELA COMER.FICO SEM OPIÇAO.PORQ NEM SENPRE A GENTE TEM DINEHIRO PRA COMPRAR O NECESSARIO;;;

  • kelly
    2/11/2012 - 12:21

    minha glicose está em 130, posso baixá-la só com alimentação e exercicios? não gosto de tomar remédios

  • neves
    4/7/2013 - 14:53

    tomo remédio para diabets tenho uma certa dificuldade na relação sexual ,que posso fazer para melhorar o desempenho

  • josé cassiano
    3/11/2013 - 17:22

    Quais são os legumes q fazem ao diabetes

  • wanderleia maia
    18/3/2014 - 18:09

    eu gostaria de saber mais sobre o que devo da de comer para uma pessoa que tem a diabetes entre ,frutas legumes e carnes e bebidas.





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