Algumas dicas para diabéticos

14/2/2012 - Jornal da Cidade de Arujá

O Lions Clube de Arujá, realiza pelo menos 2 vezes por ano a Campanha de Detecção do Diabetes, e ainda nos supeeendemos com o número de pessoas portadoras dessa doença sem ter o conhecimento do problema.

Procuramos nessas campanhas, orientar verbalmente e entregando cartilhas para que todos possam conhecer essa doença, que na maioria das vezes é silenciosa e só é detectada nos exames.

As Dicas abaixo são para portadores da doença e não portadores, pois devemos cuidar da saúde mesmo antes da doença.

1- Fazer exercícios físicos e uma dieta balanceada ajudam a controlar seu diabetes e prevenir complicações.

2- CUIDADO COM O PÉS: Todos estamos propensos a problemas com os pés, mas os diabéticos podem desenvolver problemas sérios mais rapidamente. O que fazer?

Ter os pés examinados pelo menos duas vezes por ano por especialista.

Inspecione os pés diariamente e após o banho seque bem, procure sempre arranhões, machucados ou feridas.

3- Evitar atos que prejudicam a circulação, por exemplo: fumar, beber muito café ou chá e sentar com as pernas cruzadas.

4- Evitar uso de remédios para calosidade sem prescrição médica, eles contêm ácidos que podem destruir os tecidos, importante é evitar queimaduras solares e uso de bolsas térmicas.

5- Nunca ande descalço evitando assim cortes ou rachaduras.

6- Manter as unhas cortadas, e use sapatos adequados nem justos nem largos, a parte de dentro macia e sem vincos ou costuras.

Cuidado com a boca

Os diabéticos têm um risco aumentado para doenças bucais. como, por exemplo, a gengivite. Pessoas com a glicemia aumentada podem perder os dentes mais facilmente do que pessoas sem a doença.

Higiene dos ouvidos

Não se deve introduzir nos ouvidos objetos pontiagudos com a finalidade de limpá-los . Limpar somente o pavilhão da orelha com cotonetes.

Gravidez e higiene íntima

A paciente diabética durante a gravidez deve ter uma estrita vigilancia médica, é a melhor forma de proteger a mãe e o filho.

A mulher que possui diabetes deve ser cuidadosa com higiene íntima para evitar aparecimento de corrimentos ou infecções.

Por isso, devemos tomar todos os cuidados necessários para levar uma vida confortável mesmo com o diabetes.

A Comunidade DiabeteNet.Com.Br tem como finalidade informar e interagir com os seus usuários. Antes de qualquer decisão ou atitude, é indispensavel a discussão sobre os pontos aqui abordados juntamente com médicos de sua confiança.